Shopping cart:
Jumlah = pcs
Keranjang
0857-7031-9137 atau 0852-8750-2091
DBF60A26
Customer service 1

Tips Mengatasi Nyeri Saat Menstruasi

Nyeri saat menstruasi bukanlah hal yang baru bagi wanita. Sebagian besar wanita pernah mengeluh merasakan nyeri saat menstruasi. Perlu diketahui, nyeri pada saat menstruasi diakibatkan adanya kontraksi otot untuk meluruhkan dinding rahim. Pada saat inilah kadang muncul rasa nyeri yang sangat sakit, bahkan ada pula wanita yang sampai pingsan akibat nyeri yang luar biasa.

Tips mengatasi nyeri saat menstruasi

Nyeri saat menstruasi ini ternyata tidak hanya datang sekali, akan tetapi bisa berulang kali atau bahkan setiap bulan pasti nyeri. Tentunya rasa nyeri ini cukup menyiksa serta menganggu aktifitas wanita, baik sebagai pelajar, mahasiswa, pekerja kantoran, atau hanya sebagai ibu rumah tangga. Untuk itulah perlu adanya penanggulangan agar rasa nyeri yang diakibatkan menstruasi tida mengganggu aktifitas para kaum hawa.

Berikut tips mengatasi nyeri saat menstruasi yang bisa dilakukan:

1. Persiapan menjelang menstruasi
Menstruasi memiliki jangka waktu tertentu yang senantiasa hadir setiap bulannya. Setidaknya sebagai aktifitas rutin, wanita bisa memperkirakan kapan tamu bulanan itu datang. Sehingga bisa mempersiapkan diri ketika suatu saat menstruasi datang disaat yang tidak tepat. Salah satu persiapan yang bisa dilakukan menjelang menstruasi adalah dengan menyiapkan obat anti nyeri yang bisa diperoleh dari dokter. Jadi, apabila menstruasi datang dan nyeri mulai menyerang, maka langkah pertama yang dilakukan adalah meminum obat pereda nyeri yang bisa diperoleh dari dokter.

2. Kurangi stressnyeri saat menstruasi
Tidak sedikit wanita yang stress dan khawatir ketika akan mengalami menstruasi. Oleh karena itu, sebaiknya mencoba lebih tenang dan tidak terlalu memikirkan rasa nyeri. Dengan relax dan tenang, maka rasa nyeri bakal lebih ringan dibandingkan wanita yang khawatir berlebih.

3. Makanan Sehat
Perbanyaklah mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran. Dengan banyak mengkonsumsi makanan sehat, maka tubuh akan lebih kuat dan sehat dibandingkan dengan mengkonsumsi makanan yang banyak emngandung bahan kimia. Dan yang tidak kalah penting, perbanyaklah mengkonsumsi air putih. Seperti yang diketahui, air putih memiliki efek yang sangat baik terhadap tubuh.

4. Kontrol Emosi
Ketika menstruasi biasanya wanita juga mengalami emosi yang tidak stabil. Akan tetapi bukan berarti wanita diperbolehkan mudah marah. Oleh karena itu, jangan biarkan emosi yang tidak stabil melanda saat menstruasi. Belajarlah mengontrol emosi di saaat datang bulan. Karena mengontrol emosi kala menstruasi bisa menjadi modal berharga untuk menghadapi rasa nyeri saat menstruasi.

5. Istirahat yang cukup
Istirahat yang cukup merupakan salah satu pola hidup sehat. Dengan istirahat yang cukup maka tubuh menjadi lebih kuat karena memiliki tenaga yang lebih besar dibandingkan wanita yang kurang istirahat. Dengan kata lain, apabila istirahat cukup maka tubuh menjadi segar dan lebih bertenaga. Dengan tubuh yang segar dan bertenaga maka lebih siap menghadapi dan mengatasi nyeri saat menstruasi.

Berlangganan Artikel Terbaru RAMUAN ABE

Secara Gratis, Silahkan Masukkan Email

Bukti Pengiriman Foredi, Gasa, Tisu Majakani, Ladyfem dan Oris

Khasiat dan Manfaat Madu Bagi Kesehatan Tubuh

Khasiat dan Manfaat Madu Bagi Kesehatan Tubuh – Mungkin sudah tidak asing lagi manfaat madu bagi kesehatan tubuh, pasalnya sudah banyak sekali manusia yang memanfaatkan madu untuk pengobatan herbal segala macam penyakit, lalu apa saja manfaat dan khasiat madu bagi kesehatan itu? Nah untuk menjawab rasa penasaran Anda tersebut,

Manfaat Lemon Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Lemon Bagi Kesehatan Tubuh – Jika kita berbicara mengenai buah lemon, pastinya kita akan teringat sebuah rasa yang sangat masam. Akan tetapi sebenarnya dibalik rasa yang masam tersebut, buah lemon menyimpan berbagai macam khasiat bagi kesehatan. Manfaat lemon bagi kesehatan ini sudah banyak dibuktikan oleh para ahli melalui

Penyebab Daerah Selangkangan Suka Gatal

Hingga saat ini mungkin masih banyak orang yang terus mencari berbagai macam penyebab daerah selangkangan suka gatal, pasalnya kondisi tersebut tentu saja akan sangat mengganggu aktifitas yang biasa dijalankan dalam keseharian. Karena memang dengan mengetahui berbagai penyebab dari permasalahan kulit tersebut maka sebagian besar orang sendiri tentunya akan dapat

Berpengaruhkah Berat & Ukuran Badan Pasangan Terhadap Hubungan Seks?

Berpengaruhkah Berat & Ukuran Badan Pasangan Terhadap Hubungan Seks? – Ramuanabe.com – Memiliki pasangan hidup dengan bentuk badan ideal dan proporsional adalah impian semua orang. Tapi pada kenyataannya tidak semua orang memiliki bentuk tubuh ideal layaknya para model. Berpengaruhkah berat dan ukuran badan seseorang terhadap kehidupan seksualnya? Orang dengan

Sesuatu Tentang Ukuran Penis Untuk Kepuasan Seks

Seks adalah salah satu hal yang  paling  umum yang akan dilakukan oleh setiap manusia. Ada 3 tahap dalam hubungan manusia. Yang pertama adalah pertemanan. Di sini nanti kita akan mendekati calon pasangan kita agar dapat mendekatinya. Yang kedua adalah pacaran. Kita akan melakukan persahabatan dengan pasangan kita.Di sini nanti

download

Tisu Majakani With Chamomile Boyke

Rp 160.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857-7031-9137 atau 0852-8750-2091
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeTISU MAJAKANI
Nama BarangTisu Majakani With Chamomile Boyke Atasi Keputihan
Harga Rp 160.000
Lihat Detail »
download

Tisu Majakani Boyke & Co

Rp 160.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857-7031-9137 atau 0852-8750-2091
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeTISU MAJAKANI
Nama BarangTisu Majakani Boyke & Co
Harga Rp 160.000
Lihat Detail »
download

FOREDI GEL Untuk Ejakulasi Dini

Rp 225.000 250.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857-7031-9137 atau 0852-8750-2091
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeForedi Gel
Nama BarangFOREDI GEL Untuk Ejakulasi Dini
Harga Rp 225.000 250.000
Lihat Detail »
download

Ladyfem Kapsul Herbal Wanita

Rp 240.000 250.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857-7031-9137 atau 0852-8750-2091
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangLadyfem Kapsul Herbal Wanita
Harga Rp 240.000 250.000
Lihat Detail »

Testimoni Tisu Majakani dan Ladyfem

Rp (hubungi cs)
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857-7031-9137 atau 0852-8750-2091
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangTestimoni Tisu Majakani dan Ladyfem
Harga Rp (hubungi cs)
Lihat Detail »
download

ORIS Breast Cream Pengencang Payuda

Rp 260.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857-7031-9137 atau 0852-8750-2091
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeORIS
Nama BarangORIS Breast Cream Pengencang Payudara
Harga Rp 260.000
Lihat Detail »
download

LADYFEM Herbal Alami Untuk Wanita

Rp 240.000 250.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857-7031-9137 atau 0852-8750-2091
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeLadyfem
Nama BarangLADYFEM Herbal Alami Untuk Wanita
Harga Rp 240.000 250.000
Lihat Detail »
download

FOREDI GEL Herbal Untuk Pria

Rp 225.000 250.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857-7031-9137 atau 0852-8750-2091
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeForedi Gel
Nama BarangFOREDI GEL Herbal Untuk Pria
Harga Rp 225.000 250.000
Lihat Detail »

Artikel Terpopuler dan Paling Banyak Dibaca Hari ini


 

Agen Resmi dan Stokis Terbaik di Indonesia Terbukti Mengirim Lebih ke 5.000 Tempat di Indonesia & Luar Negeri
Copyright © 2012 - 2018 Ramuan ABE - This Design is Created By: Muhammad Hosim

Scroll ke atas

0857-7031-9137 atau 0852-8750-2091

PIN BB : DBF60A26

Customer service 1